25.3.14

"Cabeu"!

É assim que meus miudinhos pronunciam. Na verdade, o tal vestido vermelho coube satisfatoriamente em mim para o casamento da filha da vizinha.
Valeu a pena, belíssima cerimônia: quando a noiva adentrou a igreja, conduzida pelo pai, o noivo cantou (divinamente) para ela. Foi surpresa para todos, e um chororô só. 
O jantar foi no restaurante rural onde ele canta, comida caseira farta. Tive que cortar bebida (fiquei na água), o bolo e docinhos. Já tinha tomado suco verde de antemão.
Desde o início de janeiro já foram quase SETE kg eliminados, estou chegando lá! Muita água (com limão, com canela), seis refeições saudáveis, bom sono, 4 km de corrida toda noite, passeios na roça.
Já vinha estudando alimentação saudável anteriormente, contudo intensifiquei neste ano. Muitos textos daqui são para mim mesma, como forma de fixação. 

Aqui, uma das refeições na serra: a última e deliciosa manga do pastão, colhida na hora. É um pecado desperdiçar a casca, contudo há que se mastigar bem, para que haja boa digestão.
 Eu no tal vestido, antes de sair.
 O "Par" de fotógrafo, fazendo piada.
 Estava calor no dia 15 de março, e a cerimônia iniciou-se 17 h 00.
Valeu a disciplina: esta rapadura de cidra, doce que adoro, comprei em Minas na viagem de natal. Durou três meses; hoje comi o último tiquinho.
 Aqui: sábado, numa roupinha velha, no sítio.
 
As ervas que estão me ajudando: melissa, que plantei ao lado da cerca e pegou. Está cheia de brotos junto ao mandacaru. Há outras ervas por nome melissa, conforme a região, esta é de touceira. 
Uso em chá, tempero de carnes e suco verde.
Capim cidreira para o suco verde e chá. As moitas estão viçosas.
 Flor de lebre para aumentar a produção de serotonina - apenas apreciando!

12 comentários:

  1. Que bom que cabeu<rs Estás linda e magrinha! Coisa boa! valeu! bjs,chica

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    1. Oi, Chiquinha!
      Fico-lhe grata! As fotos são para me animar a continuar a vigília e manter este peso até o inverno passar. Depois penso e diminuir mais um bocadito.
      Outros beijões a ti.

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  2. ~ Não disse que ias ficar uma deusa? Muito mais bela do que Vénus porque és uma emocinante mortal.
    ~ Estou muito contente com o teu sucesso e agradeço a partilha porque criou-me entusiasmo para iniciar o meu regime de perda de massa que adquiro durante o Natal e Inverno.
    ~ Vais ter que pensar agora numa dieta de manutenção, que é mais difícil obter do que a de emagrecimento. ~

    ~ Calculo que toda a tua vida tenha ganho qualidade...
    ~ O Par o que diz?

    ~ ~ Beijinhos algarvios soprados com enorme ventania. ~ ~

    ~ ~ ~ Apanha-os! ~ ~ ~

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    1. Olá, Majo!
      Agradeço o elogio (mesmo exageradíssimo)!
      Vou precisar de dicas para a manutenção, pois outono/inverno são estações onde dificilmente se emagrece.
      O Par parou de boicotar com guloseimas, minha reeducação alimentar, porém até agora não perdeu um grama sequer. E ele também necessita!
      Boa sorte na eliminação dos extras,
      Outros beijitos amenos, do sudeste brasileiro.

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  3. Oi, Cristina!
    Você já está super bem e agora é só manter para não engordar. Flor de lebre? Não conhecia... Noutro dia, li que a canela é boa para driblar a fome - ela dá sensação de saciedade. Uma amiga come, meia hora antes das principais refeições, 2 colheres de sopa de farelo de aveia - ele cresce no estômago, enganando o cérebro - bom uso para quem come muito depressa.
    Dicas saudáveis são sempre bem-vindas!!
    Beijus,

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    1. Ótima noite, Luma!
      A florzinha de lebre nasce espontaneamente pelos pastos, e dura alguns meses. É a coisa mais simples e mais linda do mundo!
      Aceito prontamente as dicas, pois ainda não me debrucei na reeducação alimentar para fins de manutenção, e sou apaixonada por aveia, pois remete à "Vovó daí".
      Após eliminar o excesso, fico espreitando a balança e policiando os pratos, para não retomar nada.
      Na primavera, ainda terei uns três quilinhos para expulsar.

      Outros grandes beijos procê.

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  4. Uau, Cristina!
    Valeu a pena a disciplina.
    "CABEU!" ;-)

    Abração
    Jan

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    1. Como vai, Jan?
      A questão agora é segurar as pontas para que a balança fique presa nos 64...
      Por tudo que tenho estudado sobre o assunto, é agora que o bicho pega, pois manter é bem mais difícil. E que eu seja disciplinada até a primavera.

      Um beijo interiorano.

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  5. ~ Amiga, ajuda-me!
    ~ As minhas primeiras tentativas de redução calórica, geraram-me umas fomes! Ando com uma ânsia tremenda de doces!
    ~ Disseram-me que a batata doce ajudava, comi assada, mas não resolveu!

    ~ ~ ~ ~ ~ S o c o r r o ! ~ ~ ~ ~ ~

    ~ ~ ~ -Beijinhos tristinhos- ~ ~ ~

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    1. Oi, Majo!
      Eu tomo bastante água e faço uma escovação dentária fora de hora para disfarçar a fome, nos dias mais críticos.
      Minha fome maior é ao jantar, às 18 h 00, então coloco fibras / oleaginosas no lanche da tarde, às 15 h 30.
      Eu driblo a vontade de doces com a corrida noturna, mas não é fácil. Um docinho minúsculo sempre cai bem. Vou chupando devagarinho.
      Às vezes coloco uma colher de chá com mel num pires e vou saboreando aos pouquinhos. Evito doces gordurosos.
      Quanto à batata doce, adoro! Faço cozida na panela de pressão e uso para o lanche da tarde, pois tem fibras e sustenta bem.
      Olha, não se culpe! Um docinho só após um dia cansativo não atrapalha tanto assim. Compense com exercícios.

      Muita força e boa sorte.
      Outros beijinhos animadores (espero).

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  6. Oi Cris,
    vc está ultra elegante e charmosa.Teu esforço deu muito certo \0/...Arrasou no vestido vermelho!! "Cabeu perfeitamente."
    Gostei muito de vê-la e também as fotos bacanas dos arredores campestres.
    Hum, flor de lebre eh, não conhecia.Anotarei as dicas.
    Belo final de semana aí.
    Bjos,
    Calu

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    1. Olá, Calu!
      Grata pelo apoio. Agora necessito manter...
      Quanto ao campo, há cada plantinha! Umas exóticas, outras vulgares, contudo é preciso um olhar cuidadoso para curti-las todas.
      Tenha uma excelente semana também,
      beijão interiorano.

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