Com a proximidade do horário de verão, a preocupação com o bom sono reinicia-se. O calorão e a claridade impedem o dormir cedo, entretanto acordar cedo é imperativo.
Um suco verde bem geladinho com vários talos de alface, cascas de maracujá, um pedacinho de abacate, lasquinhas de casca de laranja, um punhadinho de camomila, bastante cascas e miolo de chuchu, uma colher de café com magnésio (sal amargo).
Eu vou congelando as cascas higienizadas em copos de requeijão tampados e nomeados; quando preciso é só pegar e bater tudo.
Coo a mistura e bebo uma hora antes de ir dormir. O sono vem leve e reparador. Grátis, rápido, saudável, palatável e sem faixa preta.
Também é excelente para enfrentar aquele dia anormal que virá pela frente, tomando de manhã; ou no período de TPM.
Também é excelente para enfrentar aquele dia anormal que virá pela frente, tomando de manhã; ou no período de TPM.
Imagem Google.
É insano não querer mudar e aguardar resultados melhores.
Albert Eisntein
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ResponderExcluir~ Por cá, sómente as bebidas quentes induzem o sono.
~ Os meus chás favoritos: tília, jasmim, lavanda, camomila e flor
de laranjeira. Por vezes, Lúcia-lima. Melissa só gosto fresca.
~ Altero os sabores adicionando pingos de limão, sementes de erva-doce, pau de canela, anis estrelado maçã, capim-limão, hortelã pimenta, alfavaca...
~ A ideia da casca de maracujá é muito interessante. Os frutos
são importados - caríssimos.
~~~~ Beijos perfumados. ~~~~
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Oi, Gasparzinha!
ResponderExcluirNum país tropical, até o "chá" é tropical.
A Melissa que temos aqui é aquela de touceira, com mínimas flores roxas (eu amo) - há outras regiões brasileiras onde não bate a descrição da planta.
Não fico sem erva-doce para o inverno, e alfavaca tenho no vaso - delícia no suco verde e com canela ou lâminas de maçã, faço água saborizada.
Aqui tem maracujá bem barato na safra; agora já estão caros, porém congelei várias cascas.
Chuchu e alface são tão calmantes, que na roça alguns homens não comiam por medo...
E beijos calminhos do Brasil!