8.11.16

Mingau adocicado de fubá, aveia ou mandioca


Resultado de imagem para imagem tigela de mingau

6 COPOS DE ÁGUA

2 COPOS DE LEITE INTEGRAL “DE SAQUIN”

1 COLHER MUITO CHEIA DE AÇÚCAR CRISTAL (OU ADOÇANTE  NATURAL)

1 PITADA DE CANELA

1 COLHER DE MANTEIGA COM SAL (PARA AVELUDAR)

2 COLHERES CHEIAS  DE FUBÁ OU 
AVEIA EM FLOCOS GRAÚDOS/GROSSOS/ LAMINADOS  (LIQUIDIFICAR) 
OU MANDIOCA COZIDA (PASSAR NA PENEIRA).

Cozer em fogo brando por 15 minutos ao abrir fervura, mexendo. Servir em qualquer temperatura, com frutinhas. Rende 3 porções.

Nada de mingau de farinha de trigo, ou maizena ou polvilho!
Fiotão adora consumir nos dias de academia...